[Vidyamala Burch] Mindfulness for Women
11,00 zł
Vidyamala Burch
Shelves: 143.8
Condition: used
Goodreads: 4.09 (45 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Mindfulness dla kobiet to praktyczny przewodnik po technikach uważności, skierowany do zapracowanych kobiet, które pragną zredukować stres i odnaleźć radość i spokój we współczesnym świecie. Książka oferuje proste i efektywne ćwiczenia mindfulness, które pomagają znaleźć spokój wewnętrzny, zwiększyć pewność siebie oraz zredukować negatywne emocje i wzorce zachowań. Zawartość tej publikacji jest dostosowana do różnych potrzeb – można czytać ją całościowo lub w wybranych fragmentach, w zależności od problemów, na które chcemy się skupić.
Informacje o książce
- Autor: Vidyamala Burch
- Tytuł książki: Mindfulness for Women
- Średnia ocena na Goodreads*: 4.09
- Ilość ocen na Goodreads*: 45
- Poziom językowy(przybliżony):
- Wiek czytelnika(przybliżony):
- Rok wydania (edycja):
- Rok pierwszego wydania(przybliżony):
- Język tego wydania: Angielski
- Zdobyte nagrody:
- Gatunek literacki: Poradnik, Zdrowie i Uroda
- Pochodzenie autora:
- Część serii: Nie
- Tematyka: Mindfulness, Medytacja, Stres, Spokój Wewnętrzny
- Miejsca akcji:
- Adaptacje filmowe:
- Numer ISBN: 9780349408514
- Liczba stron: 352
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Windhorse Publications
- Wymiary i waga(przybliżone): 23.1 cm x 15.4 cm x 2.6 cm, 0.47 kg
- Streszczenie recenzji: „Książka 'Mindfulness dla kobiet’ autorstwa Vidyamali Burch jest ogólnie dobrze oceniana za swoje dostosowane podejście do uważności, które szczególnie uwzględnia wyzwania stojące przed kobietami. Czytelnicy cenią sobie praktyczne ćwiczenia i medytacje, podkreślając wartość książki zarówno jako samodzielnej lektury, jak i elementu kursu. Dokumentowana podróż Claire Irvin bywa odbierana jako relatywna, choć niektórzy widzą jej niepowodzenia jako frustrujące. Opinie na temat referencji są podzielone, jako że bywają zarówno wnikliwe, jak i momentami nużące. Pomimo tytułu, zawartość książki jest uznawana za korzystną także dla mężczyzn, a dołączone do wersji audiobooka medytacje są wysoko rekomendowane.”
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-08-07.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Mindfulness for Women is a practical guide to mindfulness techniques aimed at busy women seeking to reduce stress and find joy and peace in the modern world. The book offers simple and effective mindfulness exercises that help discover inner peace, boost confidence, and reduce negative emotions and behavioral patterns. This publication is tailored to various needs – readers can engage with the entire book or just selected parts, depending on the issues they wish to address.
Book Information
- Author: Vidyamala Burch
- Book Title: Mindfulness for Women
- Average Rating on Goodreads*: 4.09
- Number of Ratings on Goodreads*: 45
- Language Level(about):
- Recommended Age(about):
- Publication Year (this edition):
- First Edition Year(about):
- Language of this edition: English
- Awards & Honors:
- Genre: Self-Help, Health & Wellness
- Author Nationality:
- Series: No
- Themes: Mindfulness, Meditation, Stress, Inner Peace
- Setting:
- Film & TV Adaptations:
- ISBN: 9780349408514
- Page Count: 352
- Format: Paperback
- Publisher: Windhorse Publications
- Dimensions & Weight(about): 23.1 cm x 15.4 cm x 2.6 cm, 0.47 kg
- Review summary: „Mindfulness for Women” by Vidyamala Burch receives a generally positive reception for its tailored approach to mindfulness, specifically addressing challenges faced by women. Readers appreciate the practical exercises and meditations, with some noting the book’s value as a standalone read or as part of a course. While some find Claire Irvin’s documented journey relatable, others view her setbacks as frustrating. The testimonials are divisive, being both insightful and occasionally tiresome. Despite the title, the book’s content is deemed beneficial for men as well, and the inclusion of meditation audios in the audiobook version is highly recommended.
*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-08-07.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
